개그

2021년 4월23일 금요일 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 1.박용우 강북삼성병원 가정의학과 교수가 말하는 다이어트법.첫째, 탄수화물 섭취를 줄인다. 그래야 간, 내장, 근육에 있는 ‘지방 창고’의 문을 열고 그곳에 있는 지방을 에너지원으로 쓴다. 알코올도 마찬가지다. 탄수화물이나 지방보다 먼저 쓰이기 때문에 피해야 한다. 둘째, 14시간 공복 상태를 유지해야 한