출처 : 세계적으로 유명한 운동정보 요약 : 실질적으로 하루 폭식한다고 지방으로 찌는건 반의반도 안됨 대부분 고탄수화물과 나트륨과다 섭취로 인한 체내 수분폭팔 원인으로 물배가 가득차게된것 다이어트를 열심히 하다가 하루 폭식하고 하루만에 2~3키로 찐 몸무게때문에 자신을 원망하며 현타에 다이어트 끈을 놓지 마시고 하루 폭식한 그 에너지로 고강도 운동과 다시 식단을 하면 복구는 금방 된다고 합니다~ 급찐급빠가 그래서 나온 말이군 뭐 나도 40키로 감량하면서 직접 경험해본거지만 하루이틀 폭식한다고 찌진 않았던거 같음
